28 Mar 2022

BY: Simona Popa

Evenimente / Recomandat

Grup de suport pentru adolescenți

Cu bucurie vă anunțăm că începem seria grupurilor suport cu cel dedicat adolescenților cu vârste între 15 – 18 ani care se confruntă cu simptome de depresie și/sau anxietate !

Terapia de grup are la bază psihologia individuală, extinsă apoi la înțelegerea psihologiei de grup. Activitatea unui grup de suport are un specific dialectic, fiind orientată în mod conștient asupra dinamicii grupului, urmărind, în același timp, obiective individuale; obiectivul ei este facilitarea apariției unui schimbări interioare în indivizi.

Dezvoltarea sănătoasă presupune un echilibru între dependență și autonomie, două nevoi umane fundamentale la fel de important de satisfăcut și aparent contrare. Multe din dificultățile cu care se confruntă adolescenții își au originea undeva pe această axă. O altă sursă frecventă e reprezentată de evenimente/experiențe din istoricul personal care nu au putut fi procesate psihic, înțelese, elaborate și integrate în mod adecvat.

Adolescentul nu e o ciudățenie a naturii, ci un fost-copil şi încă-nu-adult derutat şi îngrijorat de schimbările pe care le vede în oglindă, pe care le simte în corp şi în lumea lui aşa cum o ştia, căutând adesea haotic şi cu o energie năucitoare un loc şi un rol ale lui în casă, în lume şi în inimile părinţilor. Pe lângă dificultățile presupuse de procesul său interior, adolescentul de astăzi are de procesat psihic și de gestionat o realitate externă pentru care, pe alocuri, nici părinții lui n-au fost suficient pregătiți.

Dacă

  • vrei să-ţi înţelegi mai bine propriile trăiri și comportamente, să-ţi păstrezi cumpătul în situații/interacțiuni pe care le percepi ca fiind dificile sau în alt mod neliniștitoare;
  • îţi doreşti mai multă bucurie, libertate, deschidere, autenticitate, mai multă satisfacţie în relaţiile tale cu familia și prietenii;
  • simţi că ai nevoie de un mod de comunicare mai limpede, mai eficient şi satisfăcător în relaţiile tale;
  • schimbările din familia/viaţa ta sau din mediul tău te sperie și ți se par greu de gestionat;
  • ai uneori, în singurătate sau în interacțiunile tale cu ceilalți, reacţii pe care nu le înţelegi pe deplin şi care nu te mulţumesc, te întristează sau neliniștesc;
  • simţi că poţi să oferi şi să primeşti, în relaţiile tale, mult mai mult decât ai reuşit până acum și, mai ales,
  • vrei să construiești o relație reușită cu cea mai importantă persoană din viața ta: tu însăți/însuți

 

te aştept la acest grup de suport, să explorăm împreună aceste direcţii.

Prin crearea acestui grup de suport pentru adolescenți, îți propunem un spațiu sigur, unde vei găsi susţinere, sensuri și înțelegeri noi, care să-ți poată fi de ajutor în prezent și în viitor.

Întâlnirile se vor desfăşura săptămânal, la sediul Centrului, vinerea între orele 18:00 şi 19:30.

Numărul maxim de participanți la grupul de suport este de 12 persoane cu vârste între 15 și 18 ani. Durata unei ședințe de lucru este de 90 de minute. Beneficiile maximale se obțin în condițiile participării constante la întâlnirile săptămânale de grup. Grupul se va constitui în funcție de solicitările primite din partea voastră, după parcurgerea unei sesiuni preliminare gratuite. Taxa de participare este de 100 lei/ședință/participant. Pentru participare este nevoie de acordul scris al părinților. Perioada de lucru în grup este nedeterminată, urmând a fi stabilită pe parcurs, în funcție de nevoile specifice ale participanților.

Facilitatoarea acestui grup este Violeta Dincă, psihoterapeut psihanalist relațional

Pentru participarea la sesiunea preliminară gratuită, trimiteți un email cu datele de contact pe adresa: contact@suportpsi.ro

14 Oct 2021

BY: Simona Popa

Parentaj / Psihoterapie / Recomandat

De ce terapie sau consiliere … pentru copii?

Atunci când anumite comportamente ale copiilor vă îngrijorează este bine să luați legătura cu un specialist pentru a înțelege împreună semnificația acestora și a găsi soluții care să le readucă liniștea și bucuria de a fi în relație cu ceilalți. Și copiii, fie ei mai mici sau mai mari, pot avea problemele și suferințele lor, iar uneori, fără un sprijin adecvat, nu reușim să le descifrăm.

Copiii se pot confrunta cu nenumărate stări de depresie și anxietate, pot fi extrem de timizi, triști, rușinoși, prea singuratici sau prea tăcuți sau, din contră, prea zgomotoși și agitați, pot fi nervoși, furioși, agresivi. Pot avea rezultate slabe sau pot lipsi de la școală, se pot angaja în conflicte cu alți copii, profesori  sau chiar cu dvs., părinții lor. Pot apărea probleme de adaptare, de încredere în sine, probleme legate de corp și alimentație, de reglaj și autoreglaj emoțional. Cauzele pot fi nenumărate și doar împreună putem descifra suferințele cu care se confruntă. În funcție de natura problematicii se poate indica un demers de lucru cu copilul sau cu întreaga familie.

Read More “De ce terapie sau consiliere … pentru copii?”

13 Oct 2021

BY: Simona Popa

Psihoeducație / Psihoterapie

De ce terapie sau consiliere … pentru adolescenți?

Vârsta adolescenței este una a marilor provocări și descoperiri. E o perioadă de trecere de la copilărie la viața adultă și vine la pachet cu o serie de transformări atât la nivel corporal cât și emoțional. Schimbările și preschimbările din propriul corp, modul unic în care fiecare dintre noi trăiește întâlnirea cu sine, felul în care ajungem să ne (re)descoperim, să ne (re)cunoaștem și să ne (re)apropiem de noi înșine și de cei din jur este o reală provocare și poate constitui sursa unor spaime și suferințe. Formarea și cristalizarea identității, asumarea feminității sau a masculinității, căutarea de noi modele, descoperirea sexualității, explorarea relațională, deschiderea către universul celor din jur, renegocierea relațiilor în grupul de egali, (re)așezarea și (re)poziționarea adolescentului în raport cu părinții sau cu autoritatea (inclusiv cea școlară) – sunt tot atâtea subiecte care deschid zone de explorare, cunoaștere sau potențial conflict. Adolescenții au nevoie să înțeleagă ce și cum simt, să se (re)definească pe sine, să integreze aspecte noi în structura lor de personalitate și, în egală măsură, să fie văzuți, ascultați, înțeleși, recunoscuți, acceptați și sprijiniți în explorarea lor.

Read More “De ce terapie sau consiliere … pentru adolescenți?”

12 Oct 2021

BY: Simona Popa

Psihoeducație / Psihoterapie

De ce terapie sau consiliere … pentru adulți

Copilăria și adolescența se deapănă pentru cei mai mulți dintre noi cu o rapiditate care ne lasă uimiți. Și, parcă pe nesimțite,  vine acel moment în care toată lumea se așteaptă să fim adulți, indiferent că suntem pregătiți sau nu pentru provocările cu care vine această nouă etapă de dezvoltare. Ne găsim față în față cu vârsta cea mai râvnită, față în față cu vârsta pe care o aveau părinții noștri când eram noi mici și visam să fim mari. Acum avem deja o istorie de viață și filiație, o istorie de dezvoltare, am traversat un parcurs educațional atât în mediul familial cât și școlar care și-a lăsat amprente și înscrisuri. Avem o inserție socială și ne preocupă mult apartenența, afilierea, recunoașterea socială, împlinirea de sine, moralitatea, sexualitatea.

Vârsta adultă vine cu o multitudine de roluri pe care le jucăm în funcție de experiența noastră de viață până în acest moment al existenței, în funcție de ceea ce am învățat conștient, dar mai ales inconștient în relație cu cele mai semnificative persoane din viața noastră. Dincolo de achizițiile voite, există inevitabil o zestre, o moștenire transgenerațională inconștientă pe care o purtăm în noi și o transmitem mai departe, copiilor noștri, o achiziție inconștientă care dă seama, până la urmă, de fericirea fiecăruia din noi.

Read More “De ce terapie sau consiliere … pentru adulți”

10 Oct 2021

BY: admin

Fără categorie / Psihoeducație

O poveste despre spațiu și timp!

Cred că orice spațiu se naște, în primul rând, din nevoia celui care îl imaginează. Cu cât suntem mai lipsiți de propriul spațiu intern, cu cât ne simțim mai invadați, cu atât mai mult proiectăm spații externe în care ne imaginăm că putem lua o gură de aer. Suntem de multe ori maeștri iluzioniști, foarte pricepuți la a transforma o absență în prezență, un gol în prea plin și, în general, ceva în contrariul său. Pare mai puțin dureros să negăm propriile trăiri până la deformare și anulare, adică până la fals, atunci când nu avem spațiul necesar de manifestare a propriului sine. Această lipsă de spațiu devine sinonimă cu desubiectivarea. Următorul pas este nevoia de delimitare, de trasare a unor granițe între un mine și un tine, de a separa un eu de alt eu. Avem nevoie de un „de unde până unde” sunt eu, de un „de unde până unde” ești tu, tu – acel altul semnificativ cu care intrăm în relație. Cum altfel putem glisa de la intra-subiectiv la inter-subiectiv?  Pentru a contura și delimita spațiul psihic, Didier Anzieu ne pune la îndemână conceptul de piele psihică și analogia cu schema corporală. Delimitarea presupune intrarea în posesia propriului spațiu psihic separat de al celuilat tot așa cum suntem în posesia propriului corp separat de orice alt corp. Această piele psihică este ca o anvelopă conținătoare și protectoare ce îndeplinește toate funcțiile epidermei: delimitează și separă interiorul de exterior, un eu de alt eu stabilind granițele și limitele personale, recepționează și analizează impactul interacțiunii dintre sine și lume, devenind filtru de excitații, barieră de apărare, organizator și reglator al funcționării psihice.

Read More “O poveste despre spațiu și timp!”